怎样喝呢 什么蜂蜜减肥

蜂蜜对于我们来说很常见，是日常美容常用的食物之一，蜂蜜除了美容外，此外还具有减肥的功效。那什么蜂蜜减肥？怎样喝呢？

对于蜂蜜来说，蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，蜂蜜减肥既简单方便又安全，值得广大朋友一试。喝蜂蜜减肥主要有以下的一些方法：

1、蜂蜜绿茶

包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。

每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

2、蜂蜜红枣茶

材料：枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。

做法：1、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存，食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

3、玫瑰蜂蜜茶

做法： 取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。